現(xiàn)在越來越多的年輕人因?yàn)樯习鄷r(shí)間太趕，沒有來得及吃早餐，又或是太懶不打算吃，又或是為了減肥而不吃早餐......不吃早餐的理由有千種萬種，但是不知道大家是否知道，不吃早餐將會對我們的消化道健康產(chǎn)生什么樣的影響呢？
第一，不吃早餐容易患膽結(jié)石。我們的膽囊相當(dāng)于一個“袋子”，主要作用就是濃縮和儲存膽汁，當(dāng)進(jìn)食后“袋子”里的膽汁就會被排入十二指腸里幫助消化食物。早上膽囊內(nèi)的膽汁經(jīng)過一夜的儲存，如果不吃早餐，膽囊里的膽汁就無法排出，膽汁中的膽固醇就會大量的析出、沉積而形成膽固醇結(jié)晶，日復(fù)一日就逐漸形成了膽結(jié)石。
第二，不吃早餐容易得胃病。正常情況下，前一天晚上吃的食物經(jīng)過6小時(shí)左右就會從胃里排空進(jìn)入腸道。不吃早餐，胃里面就會空空的，人處于饑餓狀態(tài)，但是這個時(shí)候胃還是會分泌胃酸，胃酸及胃內(nèi)的各種消化酶就會去“消化”胃黏膜層，從而導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等胃病的發(fā)生。
第三，不吃早餐容易導(dǎo)致便秘。我們的身體里面有一個胃結(jié)腸反射，胃里面承受一定的食物之后，會對胃進(jìn)行擴(kuò)張，胃擴(kuò)張之后會反射性刺激結(jié)腸蠕動，促使我們排便。在三餐規(guī)律的情況下，人體會自然出現(xiàn)胃結(jié)腸反射的現(xiàn)象，幫助身體排毒排便。如果不吃早餐，就會導(dǎo)致胃結(jié)腸反射失調(diào)，我們就不能規(guī)律地排便，從而導(dǎo)致便秘的發(fā)生。
