3月21日是第21個世界睡眠日，今年主題為“良好免疫源于優質睡眠”。當天下午，福建醫科大學附屬第一醫院呼吸與危重癥醫學科協同多學科合作團隊的醫學專家一起走進福州鼓樓中山社區，開展科普宣傳和義診活動。本次活動旨在普及睡眠知識，倡導科學的睡眠理念，引導廣大市民健康睡眠。
活動得到了社區市民的積極響應。活動現場，呼吸與危重癥醫學科的醫護人員貼心為聞訊前來的市民發放健康宣傳手冊，并引導市民做好疫情防控措施，有序排隊。面對大家的咨詢，各位專家發揮所長，熱情細心地進行答疑解惑，幫助市民了解更多的睡眠知識和問題，為市民帶來了實實在在的健康服務。一位從福州火車站附近特地趕來的市民表示，他會及時與親朋好友共享了解到睡眠知識，讓大家能夠優質睡眠，增強免疫力。
附一醫院呼吸與危重癥醫學科主任醫師林其昌表示，好的睡眠對免疫系統的意義十分重大，“睡”出免疫力，是后疫情時代睡眠醫學的關注重點之一。中國睡眠研究會提出2021年世界睡眠日主題——良好免疫源于優質睡眠，恰逢其時。
睡眠質量與人體免疫力呈正相關，38.8%的人因長期睡眠障礙導致免疫力下降。事實證明，睡眠從7小時減少到4小時，免疫力會下降 50%。熬夜后，免疫細胞活性會下降28%，補充睡眠后又會恢復正常。深度睡眠時，人體的免疫系統得到某種程度的修整和加強，體內具有免疫功能的細胞及其所產生的免疫活性物質增加，產生抗體能力增加。
我院呼吸與危重癥醫學科作為福建省睡眠呼吸疾病診治中心掛靠單位，協同相關學科，建立睡眠醫學醫學多學科診療團隊。此次活動各位專家以豐富的臨床經驗吸引了周圍百余名的群眾前來參與，受到廣泛好評，提高了市民對睡眠的認識，為睡眠疾病患者的睡眠生活質量起到了積極作用。
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呼吸與危重癥醫學科 王碧瑛 張琳
