一旦發現感染了乙肝病毒，很多人都會感到壓力重重，而這種壓力也會“傳染”給他們的家人。要釋放家人的壓力，必須要學會保護家人，讓家人在健康和理解的氛圍中支持自己與乙肝斗爭。當然，第一步要學會保護自己。
保護自己就要行動起來
首先，應主動閱讀有關書籍，正確認識乙肝。乙肝盡管是比較棘手的疾病，在未經過治療的患者中，僅約有20％的人會發展成為肝硬化，絕大多數人不會朝著肝硬化和肝癌方向發展，而經過積極治療大多數預后良好。了解了乙肝特點后，相信可以幫助乙肝患者及其家人、朋友消除對乙肝的恐懼心理。
除了要正確認識疾病，乙肝患者還是要積極治療。目前醫學界對乙肝治療目標已有共識，即最大限度地長期抑制或消除乙肝病毒，減輕肝細胞壞死及纖維化，延緩和阻止疾病進展，減少和防止肝功能失代償。關鍵就是進行有效的抗乙肝病毒之類的治療，并且是長期的。對于治療，提醒三點：一是選擇正規專科醫院。二是將個人的社會經歷、經濟狀況、年齡、婚姻等多方面因素及時與醫生溝通，建立相互理解和相互信任的醫患關系，選擇合適自己的抗病毒藥物。患者最好能做到邊工作邊治療。三是重視隨訪，一旦開始治療，就要按醫囑定期去醫院，讓醫生了解你的治療效果，并對不良反應作出處理方案。若能切實做到以上三點，乙肝患者將少走不少彎路。
保護家人從動員他們注射疫苗開始
乙肝是傳染性疾病，得了乙肝首先應讓家人知道，并說服他們去醫院做相關檢查，對乙肝沒有免疫力的，要動員他們注射乙肝疫苗。乙型肝炎疫苗全程共3針，按照0，1，6個月程序。在我國，因分娩從慢性HBV感染的母親處感染乙肝病毒是乙肝傳播的主要途徑，但密切接觸、輸血、性生活、文身等渠道也可以傳染。因此乙肝患者要注意阻斷以上傳播渠道，從而保護家人及周圍的人。此外，注意個人衛生是極其重要的，比如，良好的洗手習慣，不與人混用刮須刀、牙刷、毛巾，不用公共的浴巾和理發、刮臉、修腳用具等，女性乙肝病毒感染者在經期的內褲不要用洗衣機洗滌，以免增加家人感染機會。
性生活中保護好配偶
乙肝病毒的傳染性雖然較強，但在夫妻間造成慢性感染仍是極少的。所以，乙肝患者自己及配偶都不應該以疾病為由對性生活顧慮重重。為避免傳染給對方，只需使用安全套就可以了。由于性生活中主動方（男）傳染給被動方的概率大些，故若男方是乙肝患者，則更應使用安全套。若對方已有抵抗力，則性生活中安全套也非必需。性生活是夫妻生活的重要組成部分，正常的性生活不僅能增進夫妻間的感情，而且對神經、內分泌系統有良好的調節作用，有利于患者保持積極向上的生活態度和健康的生活方式，促進患者身體早日康復。乙肝病毒攜帶者、輕度慢性乙肝、靜止期肝硬化患者都可以進行性生活，但應該以性生活后第二天無疲乏感為適度，雙方都應理解和遵守這一原則。
抗乙肝新藥為患者帶來希望
隨著科學的發展，將有更多、更好的藥物和療法應用于臨床，人類控制乙肝將更有效。如口服抗乙肝病毒新藥博路定（恩替卡韋）就顯示出良好的治療前景，它能有效抑制HBV－DNA的復制，且耐藥率低，將給乙肝患者帶來更多選擇的機會。所以，得了乙肝后不應盲目悲觀，仍應采取健康的生活方式。需要治療的應積極治療，暫時不需要治療的應保持積極向上的生活態度，無論是何種狀態都應對生活有信心。
