冬季，隨著寒流飄然而至，氣溫突然下降；春天陰晴不定，溫差變化較大，有的孩子適應不了，動輒感冒、發燒。而由此引起的種種疾病又是反反復復，很難收尾，讓父母很是心痛，為此他們常常問醫生有什么好的預防辦法。其實，只要從孩子衣食住行等方面多留心，就能基本保證兒童健康度過冬春季節。下面介紹幾點預防辦法僅供參考。
1、防寒保暖 冬季，防寒保暖是首要舉措，尤其要注意背暖、臀暖與足暖，此舉明顯減少孩子罹患感冒、氣管炎乃至肺炎的危險。給孩子選擇一件合適的棉背心可保背暖；穿上封褲襠可保臀暖；至于足部保暖則須采用綜合措施，如選擇柔軟暖和的棉襪、棉鞋，并墊上羊毛氈墊，晚睡前用溫熱水洗泡腳并按摩，白天鼓勵孩子多活動，促進足部的血液循環而增強耐寒力。但是，衣著保暖要適當。有些家長怕孩子受涼總要給孩子穿著厚厚的棉衣。嬰兒的體溫與成年人差不多，只是他們的體溫調節中樞功能較差，遇過冷或過熱是不能恰當調節。衣著過多或過厚會使寶寶體內喪失過多水分，嚴重時還會發生脫水熱，出現高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況。因此，從醫學上來講，穿衣服適中，不要穿得過多。做到“兩少一多”，即日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層，而活動中要注意多帶一件衣服，活動后及時添加。孩子容易出汗，可以隨時準備一條大手帕或小手巾貼在孩子背上，等孩子出汗后，就把濕手帕去掉或換一張干手帕，這樣孩子背上始終是干的，就不容易著涼了。春季溫差大,俗話說“春捂秋凍"， 春天回暖，要逐漸減少衣著，避免受涼。
2、環境適宜 冬春轉季是呼吸道感染的高發季節，冬春季節室內外溫差過大，如果窗門緊閉，室內空氣流通差，微生物的密度就高。冬季空氣濕度低，一般只有20％左右,孩子在室內活動的時間較長，長期處于這種環境的寶寶，患呼吸系統疾病的幾率明顯增加。所以應注意每天定時開窗通風。同時保持室溫在18－22℃，空氣濕度保持在50％左右，冬季家長可以使用加濕器，或采取反復拖地、在暖器上搭濕毛巾等辦法，盡量保持小兒呼吸道濕潤，減少被病菌侵襲的機會。
3、堅持戶外活動 人體多次反復接觸冷空氣后，其調節反應的靈敏度可得到提高，反應速度也會加快，從而起到保護機體，免受寒冷損傷、預防疾病的作用。所以，應該堅持讓孩子做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓孩子在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。但冬春交季時節，盡量不要帶孩子到人多的場合，以免感染某些呼吸道的傳染病。
4、合理飲食 合理調配飲食可增加機體抗病力。嬰兒最好要用母乳喂養，適時添加輔助食品。除了母乳喂養外，應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發生，但沒有必要額外給予其它什么滋補營養品。
5、提升抗寒能力 冷鍛煉也是一種增強抵抗力相當有效的鍛煉方式。它會促進孩子的新陳代謝，增強心肺的活動功能，供給身體熱量，提高免疫和抗病能力。而冬春季正是進行冷鍛煉的大好時機。辦法很簡單：逐步降低每天洗臉水的溫度，直至冷水洗手、臉，甚至擦浴。
